Frisse blik wandeling

Loop je ergens tegenaan in het werk en heb je behoefte aan een ruime, frisse blik op de zaak? Soms is 1x wandelen voldoende om zelf verder te kunnen. Dat kan met een frisse blik wandeling. Een frisse blik wandeling maakt je los van de bekende automatische piloot. Zo staat wat je bezighoudt in nieuw daglicht. Lees meer over Frisse blik wandelingen

Koers bepalen

Ben je niet tevreden in je werk? Verlang je naar meer plezier en voldoening? Dan ben je niet de enige. Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 4 werkenden niet tevreden is in zijn werk. Het kan zijn dat je hoge eisen ervaart en over je grenzen gaat. Of ben je de uitdaging kwijt en doe je veel op routine? Lees meer over Koers bepalen

Koers houden (bij stress)

We komen situaties tegen die ons uitdagen en op de proef stellen. Soms raken we uit balans en duurt het even voor we die weer vinden. Wil jij met meer gemak koers houden in roerige tijden? Lees meer over Koers houden

Begeleiding bij ontslag

Ontslag krijgen is pijnlijk. Het kan voelen als een klap in je gezicht, een deuk in je zelfvertrouwen. Juist op het moment dat je alle moed, helderheid en energie nodig hebt om een plek te vinden waar je tot je recht komt. Lees meer over Wandelen bij ontslag

Training – Omgaan met stress

Wil je op een gezonde manier met stress omgaan? Dan is de training Omgaan met stress misschien iets voor jou. Lees meer over de training Omgaan met stress

Meer over wandelcoaching

In de natuur zijn doet ons goed. Dat voelen we. Er is ook steeds meer wetenschappelijke bewijs dat de natuur ons goed doet. Het onderzoeksveld groeit als kool. Hier is een selectie van onderzoeksresultaten over het effect van de natuur op ons lichaam, onze stemming, cognitieve vermogens en gedrag. Lees meer